Trong môn thể thao bóng đá rất chú trọng tới kỹ thuật. Dù là một siêu sao chuyên nghiệp hay dân nghiệp dư thì kỹ thuật vẫn là một yếu tố đóng vai trò quan trọng. Vậy đâu là những kỹ thuật bóng đá cơ bản? Hãy cùng Bóng Đá INFO tìm hiểu chi tiết nhé!
Những kỹ thuật cơn bản nhất trong bóng đá
Kỹ thuật khởi động
Khởi động chắc chắn là điều đầu tiên cần làm trước khi chơi một trò chơi hoặc môn thể thao, không chỉ bóng đá. Khởi động đúng cách giúp giảm nguy cơ chấn thương trong các buổi tập hoặc khi thi đấu với đối thủ. Đối với môn bóng đá , bạn cần thực hiện các bước khởi động sau:
– Đi bộ tại chỗ và nâng cao đùi
– Chạy bộ chậm: Lúc này, hãy đảm bảo rằng đầu và thân của bạn thẳng tự nhiên và thả lỏng cơ hết mức có thể.
– Từ từ đứng lên và tiếp đất bằng toàn bộ bàn chân từ gót chân đến ngón chân. Vặn mình: Động tác này giúp làm nóng các cơ khi đá bóng.
– Kéo căng: Việc kéo căng cơ trước khi chơi bóng giúp các cầu thủ ngăn ngừa chuột rút và những chấn thương không đáng có trên sân.
Kỹ thuật tâng bóng
Đây là một kỹ thuật bóng đá cơ bản cho phép người chơi thư giãn trong quá trình tập luyện. Đây là kỹ năng đá bóng không thể bỏ qua trong môn bóng đá để người tập có thể cảm nhận bóng tốt hơn.
Nếu người chơi có kỹ năng ném bóng tốt, họ biết cách kiểm soát bóng tốt trong quá trình chơi, đồng thời tạo nền tảng cho các kỹ năng nâng cao hơn như sút, lừa bóng và chuyền. Nói chung, có bốn kỹ thuật chụp để có những bức ảnh đẹp, có thể dễ dàng thực hiện như sau:
– Đá bóng bằng mu bàn chân
– Đá đùi: Đây được coi là kỹ thuật đá bóng cơ bản và đơn giản nhất.
Kỹ thuật đỡ bóng
Khi dạy kỹ thuật sút bóng không nên bỏ qua kỹ thuật bắt bóng. Thực hành tốt khả năng bắt và bắt bóng sẽ giúp bạn có cơ hội rê bóng và ghi bàn tốt hơn. Nếu bạn đã là một người chơi bóng đá, bạn cần biết hai kỹ thuật chặn cơ bản nhất sau đây.
Kỹ Thuật Bắt Bóng: Khi bóng chạm chân hơi lùi về phía sau, cầu thủ duỗi chân chạm bóng để tránh tác động lực. Thả bóng và thả tự do.
Kỹ thuật sút bóng: Lúc này, đùi của bạn phải song song với sàn, nâng chân lên cho đến khi chạm bóng rồi đưa chân trở lại để chặn lực tác động của bóng. Mu bàn chân và lòng bàn chân là hai điểm tiếp xúc bóng tốt nhất. Kỹ thuật đá bóng cơ bản này được sử dụng khi đồng đội chuyền bóng trong thời gian dài hoặc khi bóng rơi tự do.
Kỹ thuật sút bóng
Nếu bạn là một dân chơi bóng giỏi, bạn chắc chắn sẽ biết cách chơi bóng đúng kỹ thuật. 4 bước đúng của của đá bóng là: chạy, sút, sút và thực hiện động tác một cách dứt điểm. Người chơi có thể lựa chọn sút trong, ngoài hoặc mu bàn chân tùy vào tình hình thực tế để nhận bóng và ghi bàn cho đồng đội.
Kỹ thuật chuyền bóng
Kỹ thuật chuyền bóng cơ bản – Kỹ thuật chuyền bóng là cách giúp người chơi điều chỉnh bóng và di chuyển nhịp nhàng giữa các vị trí. Chuyền dài và chuyền ngắn khác nhau tùy thuộc vào tình huống tấn công trong trò chơi. Về cơ bản, 4 kỹ thuật chuyền chính được sử dụng: chuyền ngắn, chuyền dài, chuyền vòng và chuyền cao.
Kỹ thuật di chuyển
Trong môn thể thao hoàng gia này, kỹ thuật di chuyển rất quan trọng giúp người chơi duy trì nhịp độ ổn định và thực hiện tốt hơn các kỹ thuật khác. Nói chung, có bốn kỹ thuật cơ bản.
Đi bộ: Thoạt nhìn, đi bộ trên sân không chỉ giúp cầu thủ hồi phục sức khỏe mà còn giúp họ có cơ hội quan sát, phân tích và đánh giá tình hình trên sân.
Thực thi: Kỹ thuật này liên quan đến các hình thức thực thi khác nhau, bao gồm: Ví dụ: chạy ngoằn ngoèo, chạy bình thường, chạy lùi. Lúc này, bước chạy của người chạy phải ngắn, giữ trọng tâm thấp, vung hai tay để giữ thăng bằng cho cơ thể.
Chuyển đổi: Đây là kỹ thuật đá bóng cơ bản được sử dụng khi người chơi muốn chuyển từ trạng thái phòng ngự sang trạng thái phản công và ngược lại. Điều này thường đòi hỏi sự linh hoạt để thay đổi, vì tình hình thường trở nên khốc liệt nhanh chóng.
Nhảy: Đây là kỹ thuật mà người chơi phải sử dụng khi cướp bóng trên không. Để bắt bóng chính xác trong tình huống này, bạn cần có tốc độ chạy tốt và có thể xác định chính xác vị trí bóng sẽ rơi.
Kỹ thuật qua người
Đây là một kỹ thuật được đánh giá cao bởi những người chơi chuyên nghiệp. Nếu để ý, bạn sẽ thấy rằng tất cả những cầu thủ nổi tiếng thế giới như Messi, Ronaldo và Neymar đều rất xuất sắc.
Nếu sử dụng tốt kỹ thuật đá bóng này, bạn có thể dễ dàng đánh bại đối thủ, chuyền bóng và ghi bàn cho đội mình. Một số kỹ thuật được các cầu thủ sử dụng nhiều nhất như quay lưng, lùi bước, xoay người …
Vừa rồi với những thông tin trên của BongDa INFO chắc hẳn đã giúp chúng ta hiểu rõ về những kỹ thuật trong bóng đá. Ngoài ra, nếu bạn muốn biết thêm về ti tức bóng đá thế giới thì đừng bỏ qua trang web tỷ lệ bóng đá Bongdaso Bongdainfo.com của chúng tôi nhé. Chúc các bạn may mắn.